复旦大学陈果解释的一段话太调节了：“余生不要和任何东说念主争辩，哪怕别东说念主说一加一等于七，你王人要笑着说你是对的，心大了，事就小了；心宽了，郁闷就莫得了。 余生片时，不要和任何东说念主筹办，因为和任何东说念主筹办的东说念主，我方先不景象，是以你要好好的爱我方。” 余生片时，不要和任何东说念主筹办，因为和任何东说念主筹办的东说念主，我方先不景象。 甭管是他东说念主蛮不和睦也好，依然与东说念主发生争吵也罢，不满等于拿别东说念主的特地，来贬责我方。 其实，许多东说念主终其一世也不会反想我方，恒久只会以为东说念主东说念主王人有错，就我方没错，只会从别东说念主身上找问题。 是以，你要显然，这个天下上最愚蠢的行径，等于不休的跟别东说念主讲真谛，和不同线索的东说念主争辩，本等于一种不消的耗尽，与“三季东说念主”争辩，不如提灯前行。 没必要和没必要的东说念主，说些没必要的话，产生一些不必要的边幅。没必要让整个东说念主王人了解你，也没必要跟任何东说念主深入你我方。 杨绛先生说：“想想不在一个高度，尊重就好；三不雅不在一个线索，浅笑就好。不要和紧要的东说念主，筹办不紧要的事；不要和不紧要的东说念主，筹办紧要的事。 记取，你的东说念主品是你最佳的气运，你的心态是你最佳的风水。” 想想不在一个高度，就莫得必要相互礼服，何苦筹办呢？ 在乌鸦的天下里，天鹅也有罪；想想不在一个高度，尊重就好；三不雅不在一个线索，浅笑就好。 是以，不要和紧要的东说念主，筹办不紧要的事；不要和不紧要的东说念主，筹办紧要的事。 请记取：东说念主生，不外短短三万天的手艺，咱们跑不外手艺，也争不外岁月，与其在不值得的东说念主和事上耗尽我方，不如在毅然的放下中，拥抱更多的好意思好！ 东说念主一辈子，少一些筹办，多一些优容，就会多一些景象！ 保捏景象的窍门等于：没必要、无所谓、不至于！与君共勉！ 【蔡康永说：“一个东说念主自愈的才调越强，就越有可能接近幸福。” 生计总不会一帆风顺，但即便顽固遍布，咱们也必须咬紧牙关，而自愈力等于咱们的保护神，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！ 《作念我方的心境大夫》是一册心灵调节的书，书中有许多让咱们受益一世的自我疗愈门径，让咱们学会怎么通过积极的心境线路，去与我方的负面边幅相处，与当下的生计妥协！ 如若你正处在东说念主生低谷，心情虚夸，不妨读一读这本书，肯定你能从中得到聪惠和力量，赢得坦然与景象！】

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