嘿丝袜 av，姐妹们！冬天，是不是又驱动商酌着若何在春节技艺既能大吃大喝，又能保握身材呢？来来来，给你们安利一个我的超等小窍门——“文旦陈皮瘦身饮”！

眼看春节就要到了，家里的餐桌上详情少不了大鱼大肉，浓重腻的食品让东谈主进退失踞，可一思到过完年要面临的小肚子和体重秤，心里是不是又驱动犯咕哝了？别急，今天就给你们带来一款既解腻又瘦身的饮品，保证你们喝完之后，既能怡悦口腹之欲，又能保握无缺身形！

这个“文旦陈皮瘦身饮”啊，滋味酸酸甜甜的，清醒又刮油，险些是大餐后的最好拍档！我每次吃完大餐，齐会来上这样一杯，嗅觉浓重齐被冲走了，统统这个词东谈主齐狭窄了不少。一又友们齐真贵我，天天吃吃喝喝齐不见胖，嘿嘿，这但是暖锅店雇主暗暗告诉我的小奥秘哦！

作念法超简便，食材也常见：

文旦3-4瓣（谨记去皮剥粒哦）

红茶少许（提香又解腻）丝袜 av

陈皮一大片（刮油神器）

茯苓8块（健脾利湿）

山楂5片（助消化）

把这些食材冲洗干净，一齐放入锅中，加入净水煮20分钟就好啦！煮完之后，满房子齐是极新的文旦香和浅浅的陈皮味，险些是冬季里的一抹亮色。

何况啊，这个饮品还不错反复加水泡，喝上一整天齐没问题。如若你不可爱太酸的话，还不错加点代糖妥洽口味，险些无缺！

重心来了！这个“文旦陈皮瘦身饮”不仅好喝，养分价值还高出高！

文旦：富含维生素C和纤维素，偶而促进肠胃蠕动，匡助消化。

陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，偶而刮去体内过剩的油脂。

茯苓：有益水渗湿、健脾宁心的功效，关于改善体内潮湿、摈斥水肿有很好的成果。

山楂：含有丰富的山楂酸和黄酮类物资，偶而增强心肌抑遏力、增多冠状动脉血流量，同期也有助于消化食品中的脂肪。

是以啊，姐妹们，这个“文旦陈皮瘦身饮”险些即是冬季里的大救星！既能怡悦咱们对好意思食的正式，又能匡助咱们保握身材和健康。赶快保藏起来吧，过年技艺一定用取得！

终末啊，别忘了共享给你们的九故十亲哦！让更多的东谈主知谈这个小窍门丝袜 av，一齐享受好意思食的同期，还能保握好身材！谨记点赞、转发哦！